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打羽毛球缓解身体疼痛,健康体态从打羽毛球开始!
作者:壹地羽毛工作室????来源:壹地羽毛工作室????发布时间:2017/7/23 9:32:22????点击数:
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壹地羽毛将为您免费提供体验一次课程机会,凡是在校中小学生,不限运动基础。男孩或者女孩都可以申请体验。

三步轻松搞定申请

1.填写姓名和手机号码
2.等待客服人员与您联系,安排试课
工作人员将根据您的要求来为您安排最便捷的授课地点安排上课,如有任何问题请随时拨打029-62095278与客服人员沟通,每人仅限免费体验一次课程。
(备注:体验课程之后,如决定在此期间报名上课,再赠送一次免费课程。如放弃课程,此节课不产生费用。日后报名不在享受赠课和其他优活动优惠。)

如果球友们有神经性压迫疼痛症,那么坚持打羽毛球将是你缓解身体疼痛的不二之选。在长时间的羽毛球训练中,身体会自然分泌一种抑制疼痛的化学物质;这就是脑内啡,这是一种天然的止痛剂,它能阻隔疼痛神经的传达,缓解对疼痛的感觉;还能刺激免疫系统提高免疫力,还可以延缓细胞老化的速度,缓解消极的情绪等。常常打羽毛球锻炼的人多半会看起来更年轻就是这个道理。




如果身体有骨刺或者椎间盘突出等神经性压迫疼痛病的球友,晚上在适当的时间段打羽毛球可放松心情缓解身体疼痛从而强化睡眠质量,有专家称,睡眠不足或是睡眠质量不好,都会增加身体对于疼痛的敏感性。所以这些患者在睡前合适的时间段里打打球运动一番,体态与疼痛问题都会有改善,所以好的运动习惯也可以帮助睡眠。


常常打羽毛球还可以减少骨质疏松的发生机率。在杀球或者是步法运用的时候我们都会刺激到腿部肌肉,这些肌肉收缩会刺激骨头,让更多的钙质保留在骨头里,达到抗衡肌肉的拉力以及承受运动时所受的压力。

所以有神经性压迫疼痛病或者是对自己体态不满意的人,一定要多活动自己的身体哦,夏季炎热室内运动是最好不过的了,打打羽毛球为健康生活加油吧。


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